Tänk dig som en regnbåge

Ett inlägg efter ett inspirerande terapisamtal.
Vi i Sverige har det bra materiellt, men ändå är det något som gör att vi mår allt sämre psykiskt. Media målar upp bilder av "hur vi ska vara". Vi ska vara glada, vi ska må bra, vara smala, starka och smarta. Att få barn exempelvis, är enbart gulligull och solsken. Men vad händer när man upptäcker att livet faktiskt inte alltid är på det viset?

Tänk dig själv som en regnbåge där mörkare färger går till ljusare. En regnbåge är inte en regnbåge utan alla sina färger, mörkare som ljusare.
Vi behöver alla lite grann av varje. Hur skulle vi annars kunna skilja på när vi är glada eller ledsna. Vi behöver tillåta oss att både vara glada och ledsna. Allt är inte solsken jämt. DET skulle vara mer sjukt än friskt.
Jag försöker se det som en gåva att jag har både mitt mörker och mitt ljus. Att jag kan vara allt från ledsen och uppgiven till glad, till och med manisk. Det gör mig troligen mer frisk än vad många andra är.

Jag tänkte dela med mig av lite olika länkar här nedanför. Jag tycker att det är otroligt bra att vi äntligen har börjat prata om psykisk ohälsa och att det finns överallt runt omkring oss. Bara för att man har en viss stämpel så är man inte farlig eller enbart alltid på ett visst sätt.
Bara för att man gör sig själv illa så betyder inte det att man gör andra illa. Kolla jätte gärna in dessa länkar:
The Butterfly Project
Sjukt Jobbigt
http://www.hjarnkoll.se/