Jag missade att du hade frågestund! Jag undrar vad du får för hjälp mot ångesten... alltså om du är medicinerad och får terapi?
Svar: Jag har Sobril vid behov, men jag undviker att ta den då jag har varit beroende. Jag försöker istället aktivera mig och göra slut på mig fysiskt om jag har "lättare" ångest. Om det går över till "svårare" ångest, så försöker jag bara andas och vänta ut det. Det är dock mycket svårare för mig att hantera, men det går.
Jag har med tiden lärt mig att det alltid går över. Även om det är jätte jobbigt.
Tack för din fråga!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar